さつまいもとじゃがいもにはソースを 鳥にはケチャップを [夕食]
昨日の夕食～。
・玄米
・鳥、さつまいも、じゃがいもの揚げ物
・コーンとキャベツとトマトのサラダ
・納豆
・ほうれん草とタマネギとモヤシの味噌汁
昨日は私の好きな揚げ物でした。
さつまいもとじゃがいもはソースを
つけて食べました。
普通はつゆなんかをつけて食べるのかな？
私はソースが好きで、ちょっと子供っぽいかもです。
鳥はケチャップをつけて食べました。
サラダも味噌汁も納豆も美味しく頂きました！
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うちのは単なる玉子丼でがありません！ [夕食]
昨日の夕食～。
・玄米
・卵とタマネギと厚揚げの丼
・キャベツとちくわの炒め物
・冷奴
・トマト
・納豆
・きのことニンジンと白菜の味噌汁
普通は玉子丼なのでしょうが
我が家のは一味違います！
厚揚げが入っていました。
お陰でヴォリューム満点といった感じです。
キャベツとちくわ炒めもしぶいですね。
冷奴がすごく美味しく感じる季節になりました。
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「おくら」が出し忘れとなっていました！ [夕食]
昨日の夕食～。
・玄米
・ハンバーグ
・キャベツ千切り
・トマト
・わかめとタマネギの味噌汁
・納豆
・おくらとちくわとごぼうとニンジン
写真にはおくらとちくわとごぼうとニンジン
がありません。
このメニューで食べ終わって、食器を
台所に持っていったら、とある台にポン
とおくらが乗っている。
これって・・・
妻に聞いたところ・・・出し忘れ！
写真のメニューで腹八分目で
追加でおくら料理を食べたけど
まあ、ちょうど良いくらいの量だったかな。
お陰で体重は標準の６２．０Ｋｇ
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シャキシャキ歯ごたえ 甘～い味付け スナップエンドウ最高！ [夕食]
昨日の夕食～。
・鉄板焼き
・スナップエンドウ
昨日は家族みんなで鉄板焼き！
具は豚肉、ウインナー、タマネギ、厚揚げ、
ピーマン、カボチャ、キャベツ、きのこ
美味しく頂きました。
そして加えてスナップエンドウ。
これがまた美味しい！
シャキシャキした歯ごたえに
ほのかに甘い味。
最高です。
満足しました(^^)
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煮魚・・・何か分からず食べました！ [夕食]
昨日の夕食～。
・玄米と白米のハーフ＆ハーフ
・白菜とニンジンと油揚げの煮物
・トマト
・煮魚
・納豆
・わかめと大根の味噌汁
玄米と白米のハーフ＆ハーフは見た目は
ハーフ＆ハーフだけど、下は圧倒的に
玄米が多く、８：２くらいでした。
煮魚は・・・アジでもないし、ブリでもないし
サバでもないし・・・分かりませんでした。
情けなや～^^;
白菜とニンジンと揚げの煮物は薄味でした。
こうやって見ると昨日もヘルシーな料理でした。
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