鶏肉硬めだったけど、タレの味付け良かったなー [夕食]
昨日の夕食。
・玄米
・鶏肉とひじきの混ぜ合わせ
・納豆
・コーンサラダ
・大根の漬物
・ポテトフライ
・白菜とニンジン入り味噌汁
この夕食のメインは
鶏肉とひじきの混ぜ合わせ(左上の料理)でしょうか?
料理名は私が勝手に付けています。
もっとふさわしい名前があるのかもしれません。
ちょっと硬めの鶏肉でしたが、
タレの味付けが良く、美味しかったです。
ひじきの味はほとんど感じられなかったけど
プラスの栄養が摂れていいかな。
食物繊維が豊富だしねーと言いつつ・・・
食物繊維と言えば玄米。
玄米は白米の約9倍の食物繊維が
含まれているとか?
玄米は便秘解消にもってこいだと思います。
ただ玄米は白米より残留農薬が多いとも。
無農薬の玄米を食べるのがベストでしょうけど
いい値段するしねー。
私は普通の玄米を食べていますが、
玄米の排泄パワーで農薬も体内に排出
されるだとろーと都合の良いこと考えています。
よろしければクリックで応援して下さい
にほんブログ村
家庭料理 ブログランキングへ
コメント 0